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劉海濤太極八段錦4套課程合集電子版大小共計(jì)6.18G

路徑：健體武術(shù)區(qū)/2026年/ws202629.劉海濤太極八段錦4套課程合集

詳細(xì)目錄：

01.劉海濤太極拳15式20集

├── 001.太極拳15勢(shì)全套跟練.mp4

├── 002.太極拳基本功精講.mp4

├── 003.太極拳樁功全套跟練.mp4

├── 004.太極拳樁功，靜態(tài)及動(dòng)態(tài)的樁功.mp4

├── 005.四種步及定膝訓(xùn)練.mp4

├── 006.虛步及開步精講.mp4

├── 007.左右弓步轉(zhuǎn)換、三角定位原理在太極拳里的應(yīng)用.mp4

├── 008.五指抓地在太極拳里的應(yīng)用.mp4

├── 009.太極拳起式、金剛搗碓.mp4

├── 010.攬?jiān)?mp4

├── 011.六封四閉.mp4

├── 012.單鞭.mp4

├── 013.第二金剛搗碓.mp4

├── 014.白鵝亮翅.mp4

├── 015.斜行.mp4

├── 016.摟膝.mp4

├── 017.拗步.mp4

├── 018.第二段斜行、摟膝、拗步.mp4

├── 019.掩手肱拳.mp4

├── 020.第三金剛搗碓.mp4

02.劉海濤太極八段錦文式42集

├── 001.文式-太極八段錦-領(lǐng)練.mp4

├── 002.基本功-馬步.mp4

├── 003.基本功-靜態(tài)樁功.mp4

├── 004.基本功-動(dòng)態(tài)樁功.mp4

├── 005.基本功-基礎(chǔ)力.mp4

├── 006.文式-雙臂上托理三焦-動(dòng)作示范.mp4

├── 007.文式-雙臂上托理三焦-動(dòng)作分解.mp4

├── 008.文式-雙臂上托理三焦-易錯(cuò)講解.mp4

├── 009.文式-左右開弓似射雕-動(dòng)作示范.mp4

├── 010.文式-左右開弓似射雕-動(dòng)作分解.mp4

├── 011.文式-左右開弓似射雕-易錯(cuò)講解.mp4

├── 012.文式-調(diào)理脾胃須單舉-動(dòng)作示范.mp4

├── 013.文式-調(diào)理脾胃須單舉-動(dòng)作分解.mp4

├── 014.文式-調(diào)理脾胃須單舉-易錯(cuò)講解.mp4

├── 015.文式-五勞七傷向后瞧-動(dòng)作示范.mp4

├── 016.文式-五勞七傷向后瞧-動(dòng)作分解.mp4

├── 017.文式-五勞七傷向后瞧-易錯(cuò)講解.mp4

├── 018.文式-搖頭擺尾去心火-動(dòng)作示范.mp4

├── 019.文式-搖頭擺尾去心火-動(dòng)作分解.mp4

├── 020.文式-搖頭擺尾去心火-易錯(cuò)講解.mp4

├── 021.文式-搖頭擺尾去心火2-動(dòng)作示范.mp4

├── 022.文式-搖頭擺尾去心火2-動(dòng)作分解.mp4

├── 023.文式-搖頭擺尾去心火2-易錯(cuò)講解.mp4

├── 024.文式-雙手攀足固腎腰-動(dòng)作示范.mp4

├── 025.文式-雙手攀足固腎腰-動(dòng)作分解.mp4

├── 026.文式-雙手攀足固腎腰-易錯(cuò)講解.mp4

├── 027.文式-攢拳怒目增氣力-動(dòng)作示范.mp4

├── 028.文式-攢拳怒目增氣力-動(dòng)作分解.mp4

├── 029.文式-攢拳怒目增氣力-易錯(cuò)講解.mp4

├── 030.文式-背后七顛百病消-動(dòng)作示范.mp4

├── 031.文式-背后七顛百病消-動(dòng)作分解.mp4

├── 032.文式-背后七顛百病消-易錯(cuò)講解.mp4

├── 033.文式-背后七顛百病消2-動(dòng)作示范.mp4

├── 034.文式-背后七顛百病消2-動(dòng)作分解.mp4

├── 035.文式-背后七顛百病消2-易錯(cuò)講解.mp4

├── 036.3月19日直播回放.mp4

├── 037.3月21日直播回放.mp4

├── 038.3月29日直播回放.mp4

├── 039.4月9日直播回放.mp4

├── 040.4月10日直播回放.mp4

├── 041.4月11日直播回放.mp4

├── 042.4月12日直播回放.mp4

03.劉海濤太極八段錦武式61集

├── 001.武式-太極八段錦-領(lǐng)練.mp4

├── 002.基本功-馬步.mp4

├── 003.基本功-靜態(tài)樁功.mp4

├── 004.基本功-動(dòng)態(tài)樁功.mp4

├── 005.基本功-基礎(chǔ)力.mp4

├── 006.武式-雙臂上托理三焦-動(dòng)作示范.mp4

├── 007.武式-雙臂上托理三焦-動(dòng)作分解.mp4

├── 008.武式-雙臂上托理三焦-易錯(cuò)講解.mp4

├── 009.武式-雙臂上托理三焦2-詳細(xì)講解.mp4

├── 010.武式-左右開弓似射雕-動(dòng)作示范.mp4

├── 011.武式-左右開弓似射雕-動(dòng)作分解.mp4

├── 012.武式-左右開弓似射雕-易錯(cuò)講解.mp4

├── 013.武式-左右開弓似射雕-肺經(jīng)-動(dòng)作示范.mp4

├── 014.武式-左右開弓似射雕-肺經(jīng)-動(dòng)作分解.mp4

├── 015.武式-左右開弓似射雕-肺經(jīng)-易錯(cuò)講解.mp4

├── 016.武式-調(diào)理脾胃須單舉-動(dòng)作示范.mp4

├── 017.武式-調(diào)理脾胃須單舉-動(dòng)作分解.mp4

├── 018.武式-調(diào)理脾胃須單舉-易錯(cuò)講解.mp4

├── 019.武式-調(diào)理脾胃須單舉-脾經(jīng)-動(dòng)作示范.mp4

├── 020.武式-調(diào)理脾胃須單舉-脾經(jīng)-動(dòng)作分解.mp4

├── 021.武式-調(diào)理脾胃須單舉-脾經(jīng)-易錯(cuò)講解.mp4

├── 022.武式-五勞七傷向后瞧-動(dòng)作示范.mp4

├── 023.武式-五勞七傷向后瞧-動(dòng)作分解.mp4

├── 024.武式-五勞七傷向后瞧-易錯(cuò)講解.mp4

├── 025.武式-五勞七傷向后瞧-解鎖-詳細(xì)講解.mp4

├── 026.武式-搖頭擺尾去心火-動(dòng)作示范.mp4

├── 027.武式-搖頭擺尾去心火-動(dòng)作分解.mp4

├── 028.武式-搖頭擺尾去心火-易錯(cuò)講解.mp4

├── 029.武式-搖頭擺尾去心火2、3-詳細(xì)講解.mp4

├── 030.武式-雙手攀足固腎腰-動(dòng)作示范.mp4

├── 031.武式-雙手攀足固腎腰-動(dòng)作分解.mp4

├── 032.武式-雙手攀足固腎腰-易錯(cuò)講解.mp4

├── 033.武式-雙手攀足固腎腰-拔刀式-動(dòng)作示范.mp4

├── 034.武式-雙手攀足固腎腰-拔刀式-動(dòng)作分解.mp4

├── 035.武式-雙手攀足固腎腰-拔刀式-易錯(cuò)講解.mp4

├── 036.武式-攢拳怒目增氣力-動(dòng)作示范.mp4

├── 037.武式-攢拳怒目增氣力-動(dòng)作分解.mp4

├── 038.武式-攢拳怒目增氣力-易錯(cuò)講解.mp4

├── 039.武式-背后七顛百病消-動(dòng)作示范.mp4

├── 040.武式-背后七顛百病消-動(dòng)作分解.mp4

├── 041.武式-背后七顛百病消-易錯(cuò)講解.mp4

├── 042.武式-背后七顛百病消-單腳震-動(dòng)作示范.mp4

├── 043.武式-背后七顛百病消-單腳震-動(dòng)作分解.mp4

├── 044.武式-背后七顛百病消-單腳震-易錯(cuò)講解.mp4

├── 045.3月19日直播回放.mp4

├── 046.3月21日直播回放.mp4

├── 047.3月29日直播回放.mp4

├── 048.4月9日直播回放.mp4

├── 049.4月10日直播回放.mp4

├── 050.4月11日直播回放.mp4

├── 051.4月12日直播回放.mp4

├── 052.第一節(jié) 八段錦整套跟練.mp4

├── 053.第二節(jié) 八段錦基本功精講.mp4

├── 054.第三節(jié) 雙臂上托理三焦.mp4

├── 055.第四節(jié) 左右開弓似射雕.mp4

├── 056.第五節(jié) 調(diào)理脾胃需單舉.mp4

├── 057.第六節(jié) 五勞七傷向后瞧.mp4

├── 058.第七節(jié) 搖頭擺尾去心火.mp4

├── 059.第八節(jié) 雙手攀足固腎腰.mp4

├── 060.第九節(jié) 攢拳怒目增氣力.mp4

├── 061.第十節(jié) 背后七顛百病消.mp4

04.劉海濤太極八段錦坐式25集

├── 001.坐式-太極八段錦-領(lǐng)練.mp4

├── 002.坐式-獻(xiàn)杵合掌式-動(dòng)作示范.mp4

├── 003.坐式-獻(xiàn)杵合掌式-動(dòng)作分解.mp4

├── 004.坐式-獻(xiàn)杵合掌式-易錯(cuò)講解.mp4

├── 005.坐式-虛托開胃式-動(dòng)作示范.mp4

├── 006.坐式-虛托開胃式-動(dòng)作分解.mp4

├── 007.坐式-虛托開胃式-易錯(cuò)講解.mp4

├── 008.坐式-疏肝理肺式-動(dòng)作示范.mp4

├── 009.坐式-疏肝理肺式-動(dòng)作分解.mp4

├── 010.坐式-疏肝理肺式-易錯(cuò)講解.mp4

├── 011.坐式-達(dá)利三焦式-動(dòng)作示范.mp4

├── 012.坐式-達(dá)利三焦式-動(dòng)作分解.mp4

├── 013.坐式-達(dá)利三焦式-易錯(cuò)講解.mp4

├── 014.坐式-摘星換斗式-動(dòng)作示范.mp4

├── 015.坐式-摘星換斗式-動(dòng)作分解.mp4

├── 016.坐式-摘星換斗式-易錯(cuò)講解.mp4

├── 017.坐式-十字通關(guān)式-動(dòng)作示范.mp4

├── 018.坐式-十字通關(guān)式-動(dòng)作分解.mp4

├── 019.坐式-十字通關(guān)式-易錯(cuò)講解.mp4

├── 020.坐式-負(fù)重固腋式-動(dòng)作示范.mp4

├── 021.坐式-負(fù)重固腋式-動(dòng)作分解.mp4

├── 022.坐式-負(fù)重固腋式-易錯(cuò)講解.mp4

├── 023.坐式-握固還原式-動(dòng)作示范.mp4

├── 024.坐式-握固還原式-動(dòng)作分解.mp4

├── 025.坐式-握固還原式-易錯(cuò)講解.mp4

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